Ароматерапия.
метки: здоровье
О том, что ароматические масла обладают чудодейственными силами и воздействуют на человека волшебным образом ,знают все. То, что каждый аромат имеет свою силу и своё значение тоже все известно. Обоняние- это такой божий дар. Собственно, поэтому аромотерапия и пользуется такой любовью и популярностью. Но, оказывается, наибольшую силу каждое эфирное масло проявляет в определенное время суток. Если знать это время, то использовать силу ароматов можно особенно эффективно.
И так, Утро - пора пробуждения. С одной стороны, нужно проснуться, прийти в себя, зарядиться хорошим настроением. С другой стороны- еще нет суеты, суматохи. С 7 часов утра очень пригодятся цитрусовые нотки . Вот, например, масло лимонной травы помогает окончательно прогнать сонливость и стать бодрой и энергичной. Можно и не делать затейливые смеси , а на намыленную простым мылом мочалку капнуть 1- 2 капли . И, конечно, выбирая гельдля душа, нужно иметь в виду, что для утра тебе понадобится тот гель, где есть аромат лимонника, лимонной травы и других цитрусовых. Если после душа смолоть немного кофейных зерен и выпить чашку горячего ароматного крепкого кофе- долго будешь себя чувствовать полной сил.
После 11 часов время, когда нужно мыслить, думать, принимать решения. Это пришло время Розмарина. Очень неплохо капнуть в аромалампу немного эфирного масла розмарина. Этот запах повысит концентрацию внимания и даст новый импульс работе мозга.
Однако, к обеду многие ощущают небольшую усталость. Не удивительно, полдня прошло. Если просмотреть свой день, то большую часть всех дел мы как раз успеваем сделать за вот это короткое время- с 7 утра и до часа дня. Капелька мяты даст в это время и успокоит, и одновременно даст новый прилив сил. Заодно хорошо бы и пообедать. Теперь сил и бодрости хватит до 17 часов.
А чтобы расслабиться после 17 часов, используйте эфирное масло ванили. Капелька такого масла, растертая на запястье, успокоит нервы и вернет равновесие и хорошее настроение.
С 18 часов приходит время грейпфрута. А если сделать ароматический массаж с грейпфрутовым маслом и эфирным маслом жожоба, то усталость отступит, и к вам вернутся силы.
Кстати, что бы противостоять пробуждению такого всеми ненавистного вечернего аппетита и не предаваться вечерне-ночному обжорству, нужно в 19 часов используем яблочное масло.
Не буду давать ни каких советов, что вам делать и какие ароматы вдыхать в остальное время суток. Тут уж каждый проводит время по своему вкусу. Кому то понадобятся расслабляющие ароматы, кому-то эротические, возбуждающие фантазию. Одним словом, как планируешь провести вечер, такие аромомасла и используй. Но вот если уж решила наконец спокойно и
Но все равно, стоит проследить за фигурой и постараться не есть после 19 часов. А успокоиться и заснуть ровным глубоким сном , то используй масло лаванды. А наиболее эффективным оно становится в 21 час.
Адрес записи

878
0
0
0